マラソン

１１月１０日　岡山マラソン


１１月１０日　旅RUN４０都道府県目となる岡山で第５回岡山マラソン走ってきました。昨年は抽選ハズレ、２回目のエントリーで当選し念願の岡山ＲＵＮです。　９日（土）朝１０：３３の新幹線で名古屋を出発、岡山には１２時１４分到着。そのまま、受付会場となるジップアリーナ岡山へ。受付で本人確認を済ませゼッケン受取りEXPO会場へ向かう。飲食屋台がたくさん出ている中、デミカツ丼５００円を購入。第一生命ブースで目標タイムの記念写真。今回はちょっと欲張りな３時間２０分と申告。その後、参加賞のTシャツを受取り、有森さんらのコース解説を少し聞いた後、歩いて４０分ほどかけてホテルへ。　昨年は抽選で外れたので走れませんでしたが、エントリー開始日にはすでに周辺ホテルは予約が取れない状況だったので、今回はエントリー前に宿を予約、それでも会場周辺はとれず、なんとか４０分以上離れたアビスイン岡山を抑えることができました。会場への移動でかなり疲れてしまうので、もし来年以降も走るなら出走権付のツアーを利用したいと思います。　夕食はまた歩いて岡山駅近くのイオンへ。あなごと牡蠣どんぶりを注文したつもりでしたが、間違えてあなごと鰻どんぶりが出てきました。それでもごはん大盛りが注文できたのでおいしくいただくことができました。　マラソン前日にも関わらず、荷物持って結構歩いてしまったので肩こりがひどく辛い。なんとかしたいと部屋のシャワーで５分ほど肩にお湯をあて気持ち改善。早めに就寝。






朝は５時起床。ホテルの朝食は６時から用意されていましたが、朝食会場は狭かったので前日に買っておいたおにぎり、ランチパック、インスタントみそ汁ですませました。　６時２０分にホテルを出発。７時前にようやく会場へ到着。ジップアリーナですこし待機し、その後荷物を預けて７時５０分にはＡブロック整列場所へ。オープニングセレモニーの後、８時４５分、ファンラン含む１６３００人が一斉にスタート。






スタート地点の道路は道幅も広くストレスなく走れる。「接地をていねいに」「推進力を生む重心移動」を意識して走る。２キロほど走った最初の橋の上り坂で有森さんに追いつく。「まだ足使っちゃだめだよ」と大声で周りに檄を飛ばしていました。　桃太郎通り、岡山駅前を走り抜ける。応援は途切れない。７キロから１８キロの折り返しまでほぼ直線。１キロ表示ごとにマラソン川柳が表示されており、「マラソンあるある」で元気がでる。　２０キロすぎから日差しの厳しさが気になりだした。給水では一口飲んで残りを頭からかける。給食はきびだんご１個とっただけ。持参した塩アメとショッツ投入。　３０キロまでキロ５をキープできた。３０キロを２時間２２分５７秒。キロ４分４６秒ペースで２週間前のしまだ大井川より４分７秒速い。前半、貯金し後半粘りサブ３．５でゴールする作戦どおりだ。　０－　５　２３：３５（４：４３／ｋｍ）【大井川10/27　２５：３５（５：０７／ｋｍ】　５－１０　２２：５８（４：３５）【２４：０７（４：４９）】１０－１５　２３：１８（４：４０）【２３：５６（４：４７）】１５－２０　２３：４３（４：４５）【２３：５６（４：４７）】２０－２５　２４：２４（４：５３）【２４：２４（４：５３）】２５－３０　２４：５４（４：５９）【２５：０７（５：０１）】　０－３０　２時間２２分５２秒（４：４６）【２：２７：０５（４：５４）】－４分７秒










３０キロ過ぎ、コースの最難関の岡南大橋。上りではキロ６くらいまでペースが落ちる。余裕があれば（もしくはタイム諦めファンラン切り替えなら）楽しみにしていた高架下のラーメン広場は残念ながらスルー。ラーメンや餃子、白桃ジュースなど食べたかったなぁ。　その後は旭川の河川敷を北上。狭い道にも応援の方がたくさんいて足を止めるわけにはいかない。３５キロまでを５分１５秒ペース、４０キロまでを５分３８秒ペースでなんとかサブ３．５以内で走る。岡山城、岡山後楽園を左に眺めながら走り抜け岡山市街地へ。４０キロ過ぎに最後の橋を上りあと１キロ。陸上競技場のトラックに入ると掲示されていたタイムは２８分台。秒数まではよく見えなかったので残り３００ｍをダッシュ。　グロスで３時間２９分３１秒、ネットで３時間２９分１４秒でゴール！３０－３５　２６：１７（５：１５）【２９：３４（５：５５）】３５－４０　２８：１２（５：３８）【２９：２２（５：５２）】４０－Goal　１１：５３（５：２５）【１２：０８（５：３２）】　３０－Goal　１時間６分２２秒（５：２７）【１：１１：００（５：４９）】　３時間２９分１４秒【３時間３８分５秒】　２年９か月、１１大会ぶりのサブ３．５達成。すごくうれしいのだがもっとできたような気もする。フルマラソンは３７回目。サブ３．１５が３回、サブ３．５が２４回で今回の岡山マラソンは２２番目のタイムだった。



☆☆☆今年のフルマラソンの記録☆☆☆ １月　海ノ中道パノラマRUN（福岡）　３時間５９分２５秒２月　熊本マラソン　３時間３９分５６秒４月　前橋渋川マラソン（群馬）　３時間３４分２０秒１０月　しまだ大井川マラソン　３時間３８分０５秒　ゴール後、２０分ほど歩いて鶴湯という銭湯へ。到着時には男湯にはランナー５名ほど、ロッカーに鍵はなく貴重品は番台で預かってくれる。　塩タブレットのお土産もいただけて、「どこから来られたの？」「３年続けてお世話になります」などのやり取りが微笑ましく思える昔ながらの銭湯でした。　再び２０分ほど歩いて岡山駅に戻り、駅地下のレストランで牛タンシチュー定食、生ビールで乾杯。牛タン焼きとシチューがセットになった定食を注文したつもりだったが牛タンシチューとサラダがついた定食が出てきた。どうも今回は、注文にちょっと行き違いがあったようだが、とてもおいしいシチューでした。　１時間ほど新幹線待合所で時間をつぶし、乗車前にはんぺん２個と缶ビールを購入し乗車後車内で再び祝杯。自宅には１９時前に到着。もう一度お風呂に使ってまたビール２本開けて就寝（興奮してほとんど眠れず）。　岡山マラソンは規模もスタッフも応援も最高でした。有森さん、山口さんら大会アンバサダーがフルマラソンも走ったり、元Ｊリーガーの加地選手やシンガーソングライターの森恵さんもフル完走、お笑い芸人千鳥の大悟や阿川佐和子さんが５.６キロファンランに参加されるなど豪華。テレビ中継やネット配信もありとても盛大です。またいつか走りたい大会の一つになりました。


１１月１０日　旅RUN４０都道府県目となる岡山で第５回岡山マラソン走ってきました。昨年は抽選ハズレ、２回目のエントリーで当選し念願の岡山ＲＵＮです。　９日（土）朝１０：３３の新幹線で名古屋を出発、岡山には１２時１４分到着。そのまま、受付会場となるジップアリーナ岡山へ。受付で本人確認を済ませゼッケン受取りEXPO会場へ向かう。飲食屋台がたくさん出ている中、デミカツ丼５００円を購入。第一生命ブースで目標タイムの記念写真。今回はちょっと欲張りな３時間２０分と申告。その後、参加賞のTシャツを受取り、有森さんらのコース解説を少し聞いた後、歩いて４０分ほどかけてホテルへ。　昨年は抽選で外れたので走れませんでしたが、エントリー開始日にはすでに周辺ホテルは予約が取れない状況だったので、今回はエントリー前に宿を予約、それでも会場周辺はとれず、なんとか４０分以上離れたアビスイン岡山を抑えることができました。会場への移動でかなり疲れてしまうので、もし来年以降も走るなら出走権付のツアーを利用したいと思います。　夕食はまた歩いて岡山駅近くのイオンへ。あなごと牡蠣どんぶりを注文したつもりでしたが、間違えてあなごと鰻どんぶりが出てきました。それでもごはん大盛りが注文できたのでおいしくいただくことができました。　マラソン前日にも関わらず、荷物持って結構歩いてしまったので肩こりがひどく辛い。なんとかしたいと部屋のシャワーで５分ほど肩にお湯をあて気持ち改善。早めに就寝。






朝は５時起床。ホテルの朝食は６時から用意されていましたが、朝食会場は狭かったので前日に買っておいたおにぎり、ランチパック、インスタントみそ汁ですませました。　６時２０分にホテルを出発。７時前にようやく会場へ到着。ジップアリーナですこし待機し、その後荷物を預けて７時５０分にはＡブロック整列場所へ。オープニングセレモニーの後、８時４５分、ファンラン含む１６３００人が一斉にスタート。






スタート地点の道路は道幅も広くストレスなく走れる。「接地をていねいに」「推進力を生む重心移動」を意識して走る。２キロほど走った最初の橋の上り坂で有森さんに追いつく。「まだ足使っちゃだめだよ」と大声で周りに檄を飛ばしていました。　桃太郎通り、岡山駅前を走り抜ける。応援は途切れない。７キロから１８キロの折り返しまでほぼ直線。１キロ表示ごとにマラソン川柳が表示されており、「マラソンあるある」で元気がでる。　２０キロすぎから日差しの厳しさが気になりだした。給水では一口飲んで残りを頭からかける。給食はきびだんご１個とっただけ。持参した塩アメとショッツ投入。　３０キロまでキロ５をキープできた。３０キロを２時間２２分５７秒。キロ４分４６秒ペースで２週間前のしまだ大井川より４分７秒速い。前半、貯金し後半粘りサブ３．５でゴールする作戦どおりだ。　０－　５　２３：３５（４：４３／ｋｍ）【大井川10/27　２５：３５（５：０７／ｋｍ】　５－１０　２２：５８（４：３５）【２４：０７（４：４９）】１０－１５　２３：１８（４：４０）【２３：５６（４：４７）】１５－２０　２３：４３（４：４５）【２３：５６（４：４７）】２０－２５　２４：２４（４：５３）【２４：２４（４：５３）】２５－３０　２４：５４（４：５９）【２５：０７（５：０１）】　０－３０　２時間２２分５２秒（４：４６）【２：２７：０５（４：５４）】－４分７秒










３０キロ過ぎ、コースの最難関の岡南大橋。上りではキロ６くらいまでペースが落ちる。余裕があれば（もしくはタイム諦めファンラン切り替えなら）楽しみにしていた高架下のラーメン広場は残念ながらスルー。ラーメンや餃子、白桃ジュースなど食べたかったなぁ。　その後は旭川の河川敷を北上。狭い道にも応援の方がたくさんいて足を止めるわけにはいかない。３５キロまでを５分１５秒ペース、４０キロまでを５分３８秒ペースでなんとかサブ３．５以内で走る。岡山城、岡山後楽園を左に眺めながら走り抜け岡山市街地へ。４０キロ過ぎに最後の橋を上りあと１キロ。陸上競技場のトラックに入ると掲示されていたタイムは２８分台。秒数まではよく見えなかったので残り３００ｍをダッシュ。　グロスで３時間２９分３１秒、ネットで３時間２９分１４秒でゴール！３０－３５　２６：１７（５：１５）【２９：３４（５：５５）】３５－４０　２８：１２（５：３８）【２９：２２（５：５２）】４０－Goal　１１：５３（５：２５）【１２：０８（５：３２）】　３０－Goal　１時間６分２２秒（５：２７）【１：１１：００（５：４９）】　３時間２９分１４秒【３時間３８分５秒】　２年９か月、１１大会ぶりのサブ３．５達成。すごくうれしいのだがもっとできたような気もする。フルマラソンは３７回目。サブ３．１５が３回、サブ３．５が２４回で今回の岡山マラソンは２２番目のタイムだった。



☆☆☆今年のフルマラソンの記録☆☆☆ １月　海ノ中道パノラマRUN（福岡）　３時間５９分２５秒２月　熊本マラソン　３時間３９分５６秒４月　前橋渋川マラソン（群馬）　３時間３４分２０秒１０月　しまだ大井川マラソン　３時間３８分０５秒　ゴール後、２０分ほど歩いて鶴湯という銭湯へ。到着時には男湯にはランナー５名ほど、ロッカーに鍵はなく貴重品は番台で預かってくれる。　塩タブレットのお土産もいただけて、「どこから来られたの？」「３年続けてお世話になります」などのやり取りが微笑ましく思える昔ながらの銭湯でした。　再び２０分ほど歩いて岡山駅に戻り、駅地下のレストランで牛タンシチュー定食、生ビールで乾杯。牛タン焼きとシチューがセットになった定食を注文したつもりだったが牛タンシチューとサラダがついた定食が出てきた。どうも今回は、注文にちょっと行き違いがあったようだが、とてもおいしいシチューでした。　１時間ほど新幹線待合所で時間をつぶし、乗車前にはんぺん２個と缶ビールを購入し乗車後車内で再び祝杯。自宅には１９時前に到着。もう一度お風呂に使ってまたビール２本開けて就寝（興奮してほとんど眠れず）。　岡山マラソンは規模もスタッフも応援も最高でした。有森さん、山口さんら大会アンバサダーがフルマラソンも走ったり、元Ｊリーガーの加地選手やシンガーソングライターの森恵さんもフル完走、お笑い芸人千鳥の大悟や阿川佐和子さんが５.６キロファンランに参加されるなど豪華。テレビ中継やネット配信もありとても盛大です。またいつか走りたい大会の一つになりました。