マラソン

２月１８日～２０日　高知龍馬マラソン



５回目となる高知龍馬マラソンに夫婦二人で参加しました。　昨年は別府大分マラソンで旅ＲＵＮ（ばーちゃんも含め３人旅）。今年は、ウイメンズ外れたかーちゃんも走りたいというので、二人でエントリー。私は３週間前の勝田全国マラソンに続き今年２回目。　２月１８日。朝６時に自宅を出発、名古屋空港発なので車で移動。ＦＤＡの飛行機が何色かな～。黄色にゴールド、緑、黄緑とありましたが、かーちゃんお気に入りのピンクでした。　７時２０分定刻通り出発。機内でいただいた黒糖クロワッサンがとてもおいしかったです。高知龍馬空港には１時間で到着、空港バスではりまや橋観光バスターミナルへ。コインロッカーに荷物を入れて歩いて観光。まずははりまや橋。知ってはいましたがやはり思いのほかちいさな橋でした。むしろあんぱんマンの石像のほうが感激しました。
ピンクの飛行機でした	黒糖クロワッサンおいしかった
はりまや橋	ちいさいな橋でした
	あんぱんまんの作者が高知出身
高知城へ	山内一豊像
徒歩で高知城へ。お城とあってけっこうな階段を上る。龍馬パスポートの押印ゲットのため入場料払い城に入るが本来マラソン前日ならやらないほうがよいだろう。それでも、天守から見る景色はなかなかでした。　近くの図書館を見た後、ひろめ市場へ。藁焼きカツオの塩たたきで有名な明神丸が１１時開店すると、一気に行列が…２０番目くらいにならび塩たたき定食と塩たたきのにぎりを注文。新鮮なカツオに塩とにんにくのみで食べるのですが臭みもなく絶品でした。　龍馬パスポートがもらえるスタンプが３つたまったので歩いて高知駅へ。青色パスポートＧＥＴ。いくつかの特典もあります。高知駅周辺にもベンチに座っているメロンパンナちゃんやバイキンマンの石像が。何枚も写真撮ってしまいました。

豪快な藁焼き	絶品　塩タタキ定食＋握り

高知駅へ	龍馬パスポート申請
スタンプ３個で青色パスポートＧＥＴ	なるまちゃんと記念写真
中央公園で１３時から受付。会場では「どちらからですか」と何人かから声を掛けていただきました。気軽に声をかけて頂けるフレンドリーな方がいっぱいでした。参加賞にはない龍馬マラソンのＴシャツが販売していたので思わず購入。お気に入りのデザインです。　ゆるキャラのなるまちゃんと記念写真。よさこい祭りの鳴子とだるまが合体したゆるキャラだそうです。完走お守りを頂いてかーちゃんうるうると泣いてました。　常設ステージでは、地元の土佐おもてなし海援隊のステージ、金さんと近代５種競技でオリンピック出場された山中詩乃さんのランニングクリニック（ストレッチをしただけで後は高知の紹介がメインでした）が開催。仮装で走る金さん、お龍に扮したリアル奥様も登場とあって、いつも以上にテンション↑でした。ストレッチの様子が高知放送のニュースで放映され二人とも小さく映っていました。　１５時ホテルへチェックイン。宿は高知新聞観光に手配していただいたクラウンパレス新阪急高知。スタート会場の直ぐ近く。さすがに歩き疲れてしまいしばらくホテルでゆったり。その後ふたたびひろめ市場へ。昼間と違い、テーブルは満席で老いも若きも男も女も、明日走るであろうランナーもジョッキ片手にうまい肴で祝杯を挙げていました。とても活気づいていますが夕飯を食べるにはちょっと…。結局すき家で牛丼となりました。コンビニで朝食用のおにぎりなど購入しホテルへ。広めのバスタブで温まり早めに就寝しました。
２０日の高知新聞　高知龍馬マラソン特集号　かーちゃん映ってます

荷物預け会場	目標は３時間２５分

今日の私の目標は、大阪マラソン５０歳代アスリートエントリー資格となるグロスでの３時間２５分切。直近２年の記録では、昨年の別府大分のグロス３時間２６分２７秒が記録なので、今回がラストチェンスだ。３週間前の勝田で失速した３０キロ以降が粘れるかどうかがポイントだったが…。　５時３０分起床。７時にホテルを出て荷物預け会場へ。気温は２度くらい、日陰では寒い。荷物を預けかーちゃんと別れブロック整列場所へ。Ａブロック近くの日が当たる場所で待機する。１５分前に列が動き路面電車が走る大通りへ。スタートセレモニーではやはりテンション↑の金さん、初マラソンのLiLiCoさんがあいさつしてました。　晴天、ほぼ無風の絶好のコンデイション、９時マラソンスタート。　スタートロスは２０秒。道路も広く走りやすい。5キロ24分を目標に走るが、沿道の声援も途切れることなくついペースがあがってしまう。前半２０キロまではほぼ平坦な市街地を行く。昨年は心肺停止が２名いたそうで、ＡＥＤや救護所、ランニングドクターやポリスなど、バックアップ体制が万全のようだ。　２０キロ地点、５０ｍほど上る浦戸大橋。さすがに息が上がるが腕を振りペースを落とさず走り切る。テレビカメラを搭載した車が横についていたので、生放送で放映されたかもしれない。上りきると目の前に太平洋が広がる。海面に太陽の光が反射し輝いて見えた。絶景だ！ ●スタートロス　　　　　　　　　２０秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラップ（　）は３週間前の勝田 ●５ｋｍ　　　０’２３”２８　　　２３”０８（２４”１４）　　沿道の声援が途切れることはない。 ●１０ｋｍ　　０’４６”４８　　　２３”２０（２３”４５）　中学の野球部かな。ハイタッチで応えとついペースが上がってしまう。 ●１５ｋｍ　　１’１０”１４　　　２３”２６（２３”５１）　　介護施設の職場のＴシャツを着た女性が何人も。なかなか速い。 ●２０ｋｍ　　１’３３”５７　　　２３”４３（２３”４６）　２０キロ地点は浦戸大橋の上り口だった。ここはガンバルのだ。



眩しく光る太平洋を左に眺めながらきれいな海岸道路を西へ。２７キロくらいで先頭とすれ違う。ここまで２時間ちょっと。計算通りだ。気持ちよく走れていたが、海沿いをずっと並んで走ってきた女性ランナーに２９キロくらいでついていけなくなった。とうとうキロ５までペースが落ちる。ここまで、ジェルを１５キロ、２３キロ地点で補給。早めの補給でエネルギー切れではないはずだが…。　３０キロ、仁淀ブルーと呼ばれ清流のきれいな仁淀川を渡る。反対車線には折り返したランナーもいて壮観だった。エンジンを付けたパラグライダーが上空から応援。きれいな海と空に映えていた。絵になるなあと感心。　１キロほど走り折り返し。再び仁淀川を渡り、３２キロのエイド。ジェルは使い切っているのでここのエイドの「カツオめし」で最後の補給と計画。しっかりとるがすでに脳がばててしまったのか結局食べられずポケットに。 ●２５ｋｍ　　１’５７”２９　　　２３”３２（２３”４５）　並走してきた女性ランナーについていけなくなる。（彼女はさらに上げて３時間２２分でゴールでした） ●３０ｋｍ　　２’２２”０６　　　２４”３７（２４”２７）　　仁淀川大橋を走るランナーの光景も感動的でした。 ●３５ｋｍ　　２’４７”２５　　　２５”１９（２６”００）　　だんだんと足が重くなる。





３５キロ過ぎからいよいよ走れなくなった。左足首が着地のたびに痛くなる。とうとうキロ６も切れなくなった。２５分切りは無理となった。３７キロから北上しゴールの春野陸上競技場へむかう。少し声援が寂しくなったか。心肺もきつくなってきた。　４１キロあたりでサブ３．５のペーサーと集団に抜かれる。リーダーが周りのランナーを元気づけている。周りのランナーもしっかり走れていて私と明らかにスピードが違った。ついていけないがちょっと速すぎるようだ。時計見ながらなんとか３．５は切れそうと最後のひと踏ん張り。春野運動公園へ。最後の坂、苦しいがここでは抜かれなかった。陸上競技場へ。残った力を振り絞りなんとかゴール。　目標の25分きりはできなかったが、３週間前の勝田より１分以上速くゴールし、今ーズン記録を更新することができました。 ●４０ｋｍ　　３’１６”２０　　　２８”５５（２７”３８） ●goal 　　　３’２８”４５　　　１２”２５（１２”１３）　　●total　　　ネット　３’２８”２５（３’２９”３９）男子総合　５２７位／９０１６人中。５０代　７３位／１６０２人中。　ゼッケンに県名が書かれているので沿道から「愛知頑張れ」「はるばる高知にありがとう」とたくさんの声援をいただきました。こちらこそ応援ありがとうございました。また、来年も走りたくなる大会でした。　　ゴール後、荷物を受け取りすぐに近くのはるのの湯へ。シャトルバスがあったのだが乗りそびれ、歩いて１０分と教えられていたが結構遠くて２５分位歩いてやっと到着。ランナーは３００円で入浴可。龍馬パスポートのスタンプももらえる。湯は少しぬるめだったけどゆったりできました。　帰りはシャトルバスで再び競技場へ。すでに５時間ランナーがゴールしていて、おもてなし広場のお店は長蛇の列。比較的少ない列の３００円のにらやきそばに並びました。　暖かくてさっぱり味で結構おいしかったです。おなかも満たされ一息ついた後、携帯のランナーズアップデートでかーちゃんのラップをチェック。６時間くらいでゴールと予想していたが、予想外の検討で４０キロを５分前に通過。カメラをもってあわててゴールへむかう。かーちゃんは残り２．１９５キロを２０分かけて何とかゴール。会場のアナウンスにも名前を呼ばれ、オーロラビジョンでもアップのゴールシーンが映されてました。

浦戸大橋から後ろを撮影	桂浜　ちょっとピンボケかな



ゴール前のかーちゃん	無事撮影できました
	名前も呼ばれてゴール

途中で膝が痛くなったとけど浦戸大橋も歩かず走り切ったそう。海がきれいでパラグライダーの人が手を振って応援してくれたと…。不安いっぱいのフルマラソンだったが完走できました。　●total　　　ネット　５’３１”５２女子総合　１０６５位／２５７１人中。５０代　１８１位／３９５人中。　半分より上位です。よく頑張りました。



春野陸上競技場からシャトルバスに乗り高知県庁前へ、１６時に到着。コンビニでビールを買い込み宿舎まで歩く。　旅ＲＵＮ。むしろこちらがメインかも。かなり奮発して城西館に宿泊。それでも素泊まりの１泊目と３０００円ほどしか変わらない。マラソン前日の宿はエントリー前に抑えておかないと安く泊まれないのでしょう。　チェックインしてすぐ展望風呂へ。ゆっくり浸かって部屋に戻ってもまだかーちゃんは部屋にいました。ぐるぐるのテーピングを外すのに時間がかかったそうです。夕食前に部屋で一人祝杯。空腹に沁みるが頑張ったご褒美だ。　１８時からの夕食はお部屋に用意していただけました。皿鉢料理と呼ばれる「土佐の鮮魚盛り合わせ」は藁焼きタタキにマグロ、サザエなどお刺身がどっさり。他にもマンボウの酢味噌和えやカニクリーム寄せ、チャンバラ貝、黒毛和牛の味噌シチュー、天ぷら、釜飯など。食べきれないほどのごちそう。結局、釜飯１人前は手が付けられず、夜食用にとおにぎりにしていただきました。　夕食時に高知龍馬マラソン走ってきたと女中さんと話していたら、翌朝部屋に高知新聞が届いていた。他の部屋は朝日新聞だったのでとてもうれしいいお心遣いでした。　朝食はバイキング。品数も多くて腹いっぱい。マラソンで消費した以上きっと食べてしまっています。

路面電車。全長は日本一と。	浦戸大橋　今日は車で

桂浜　波浪注意報発令中


鍋焼きラーメンとちりめん丼セット	龍馬パスポートでコーヒーサービス
９時にホテルをチェックアウトし路面電車ではりまや橋まで。そこから歩いてニッポンレンタカーで車をレンタル。お勧めのドライブコースを紹介していただき傘まで貸していただきました。高知は駐車場での当て逃げや警察の取り締まりも多いとのこと。ここでも龍馬パスポートのスタンプＧＥＴ。　車で桂浜へ。路面電車が走っている道路は結構怖かったです。昨日走った浦戸大橋を車で渡り桂浜に到着。桂浜の龍馬像を見て海へ。昨日とは打って変わって波も高く荒れていました。その後、またけっこうな坂を歩いて龍馬記念館へ。ランナーも沢山見学にきていました。　その後車で仁淀川まで走りる。お勧めの横波黒潮ラインは、雨が本降りとなったので取りやめ、国道を走り須崎市かわうその里すさきへ。鍋焼きラーメンとじゃこ飯セットをいただきました。龍馬パスポート提示でコーヒーサービスもありました。　再び高知駅に戻って龍馬パスポートを青色から赤色へグレードアップ。西島園芸団地によってから高知龍馬空港へ。この日は強風で福岡・東京の飛行機が１時間遅れ。小牧便はほぼ定刻通りでした。自宅には22時前に到着。とっても楽しい旅でした。　全国マラソン制覇は２８道府県目。あと１９。楽しい旅ＲＵＮ中心に６０歳までに全国制覇やっちゃいます。