１月２９日　勝田全国マラソン
 
　全国マラソン制覇へ。２７県目は茨木県勝田全国マラソン。６５回目と歴史ある大会で大会テーマソングもある。１５０００人がフルマラソンにエントリー。

　相変わらず仕事は忙しく、いつものように練習不足が否めない。目標はキロ５でなんとかサブ３．５。といいつつもお酒もやめれず休肝日は金・土のみ。音楽聞きながら気負わず走ることにしました。

　午後の新幹線で移動のため、午前中は家でのんびり。移動中の新幹線で携帯が鳴り、折り返すと訃報だった。仕事でもいくつか戻ったら対応しないといけない事態となってしまったが、気持ちを切り替えてマラソンは楽しむこととした。

　宿泊の水戸には１６時頃着。ホテルは駅から１５分位、のエレベーターホールに電子レンジが置いてあったので夕食はコンビニのパスタや炊き込みご飯をチンして部屋で食べました。

　日曜日、８時１８分の電車に乗り勝田へ。１０キロと合わせると２５０００人が参加するようで電車も大変混雑していました。会場についてゲストランナーのワイナイナさんがいて写真撮っていただきました

　

夜の水戸駅
夕食はコンビニパスタ

ワイナイナさん
Ｃブロック
　
　１０時Ｃブロックｋらスタート。道幅が狭くなかなか進まない。スタートロスは７０秒。

ラップ
１−５キロ　　２４：１４　４：５１／ｋｍ
１０：００、４：４８、４：４０、４：４９
勝田駅までの細い商店街道路を北上、駅前で右折し東へ。５キロまでは緩やかな上りが続く。

５−１０キロ　２３：４５　４：４５／ｋｍ　
４：４０、４：４６、４：４７、４：４９、４：４３
ずっとフラット、テンポよく気持ちよく走ることができた。
　
１０-１５キロ　２３：４５　４：４５／ｋｍ　
９：３１，４：４０，４：３５，４：５９
１４キロで急な上り。東海村の原子力科学館のあたり。

１５−２０キロ　２３：５１　４：４６／ｋｍ　
４：４７，９：３６，４：４６，４：４２
１６キロでジェル投入。しばらく上りが続く。

２０−２５キロ　２３：４６　４：４５／ｋｍ
４：４２，９：３５，９：２９
２３キロ当たりのアップダウンと２５キロの橋。キロ表示が見当たらなくなる。

２５−３０キロ　２４：２７　４：５３／ｋｍ
４：５０，１９：３７
ペースダウンが始まるがキロ表示がまったく見つからない。キロ５はなんとかキープできていたようだ。

３０−３５キロ　２６：００　５：１２／ｋｍ
４：５７，５：０４，５：１０，５：１７，５：３２
３１キロでランネットでかったＷＩＮＺＯＮＥを開けるが、腕ふりで口に入れる前に半分以上飛んでいってしまっていた。３２キロ過ぎからの３段坂でさらに失速。

３５−４０キロ　２７：３８　５：３１／ｋｍ
５：１３，１７：０６，５：１９
ウオークマンのイヤホンも外す。息も上がるが足が前にでなくなる。

４０−ＧＯＡＬ　１２：１３　５：３１／ｋｍ
前半の貯金をすべて使い切りなんとかサブ３．５は達成。

ネット　３時間２９分３９秒

３．５切りは１年前の別府大分以来、その後の横浜、大阪は大失速だったので３大会ぶりでした。

　
　ゴール後は無料で提供されていた甘酒、チキンラーメンをいただきました。予約していた特急までかなり時間があったが近くにお風呂などもないため勝田駅へ向かう。駅はランナーでごった返しており座る場所もない。駅に入ってしまったので、キヨスクなどもなく予約した電車時間まで９０分以上駅で待機。これがつらかった。さらに、電車も遅れ、東京で新幹線にのりつげるかヒヤヒヤだったが、なんとか定刻通りに到着し、無事帰ることができました。

　次は３週間後、かーちゃんと高知旅ＲＵＮです。