マラソン

５月５日　信州なかがわハーフマラソン


５月５日、私のイチオシ入り大会である信州なかがわハーフマラソンに参加しました。中止となった第４回大会を含め５年連続出場です。もう毎年のＧＷの恒例行事になってます。　今年は、知多ウルトラ遠足を入れてしまい、ハーフ、７０キロ、ハーフとなる３週連続の大会出場となってしまい、スタートして３キロまでの上りで足が動かなくなり撃沈でした。　恵那峡ハーフ、知多半島ウルトラ７０キロと自分的には気持ちよく走れていましたが、さすがに７０キロ後はダメージもあり、前日は走る気にも筋トレする気にもなれず、出かけようというかーちゃんのお誘いも断り家で休養しましたが、やはり疲労は抜けていなかったようです。



受付をすませたら	さあ抽選だ
いつものように５時出発。７時に到着しシャトルバスで受付会場の村民グランド・サンアリーナへ。恒例のお楽しみ抽選、私は中川の絵葉書セット、かーちゃんはリンゴ１個でした。そうそう毎回豪華賞品では申し訳ないので十分です。　お土産用にジュースとＮＡＫＡＨＡＭＡ饅頭を購入。　雨がしのげる場所にシートを置いてアップ、エアロビで準備体操し９時３０分スタート。
リンゴ１個	絵葉書セットでした

今年もなかはマンと	ゲストランナーはげんきーず宇野くん
エアロビでアップ	天気は持ちそうです


前のランナーは？

スタートしてすぐ上り、橋を渡って３キロまで緩やかだがずっと続く。３キロ手前で足が上がらなくなった。その後は下りだが、動かなくなった足で無理するとまたひざ痛めそうでスピードを抑える。この時点でタイムはあきらめてしまった。 ●５ｋｍ　　　２４”０８（２３”３７）　　　　　３キロくらいからいよいよ足が動かなくなりました。前にでません。 ●１０ｋｍ　　２２”５６（２０”４３）　　　　去年は気持ちよくスピードにのった下りも再びヒザを痛めそうで抑えました。何人にも抜かれました。 ●１５ｋｍ　　２２”２７（２１”５６）　　　　　　　　平坦な農道で少し復活。 ●２０ｋｍ　　２４”５５（２４”１７）　　　　　ガリガリくんゲットしました。周りのランナーはほとんどとっていません。坂は再び心臓バクバク。 ●goal　　　　　４”２９（４”４１）　　　４：１１、０：３０　１時間３８分５５秒（１時間３５分１４秒）　去年より３分以上遅くなってしまいました。 ●total　　　１’３８”５５部門別　４０位　総合　２４６位　帰りはいつものように清流苑でお風呂に入ってから帰りました。


●total　　　２’１６”５４部門別　９５位　総合　１８４位　【かーちゃんのＪＯＧノート】　今年も大好きな中川1/2マラソンに行ってきました。今年の抽選も気合を入れて引きましたが、初めてのりんご１個でした。思えばいつもいいものばかり当たっていたから、少し申し訳ないとさえ感じていたのでホッとしました。リンゴは美味しくいただきます。　隣のコーナーでお饅頭やリンゴジュースを買い込んで走るまえに既に満足。　お天気は曇り空で少し涼しいくらい、日焼けも気にならずランニング日和でした。が、コースは相変わらずきつかったー。　上り坂と下り坂が終わると遥か彼方遠くの田んぼ道をあまり速くなさそうなランナーの列が見えて、その線は何回も折れ曲がり折れ曲がり私まで続いていて、何とも言えませんでした。仕方がないから自分の後ろを見て、私の後ろにも続く人々を見てなんとか心折れずに私も頑張ろうと思いました。心の弱い私・・・　そこから沿道の方々の応援があってとても助かりました。声援だけでなく、私設エイドをつくってシャワーや手作りおやつで待っていてくれて、毎年の楽しみですが今年もありがたくいただきました。　最後のガリガリ君はゲットできませんでしたがいちごをもらって元気をいただき激坂を歩かずに登りきることが出来ました。　終わってしまうと、あー楽しかったーまた行きたいです