7月20日 やぶはら高原ハーフマラソン
 土曜日に変更なっていたことをきちんと見ておらず、職場の方にも迷惑かけてしまいましたが3年連続でやぶはら高原ハーフに参加しました。今回はひとりぼっちです。
 仕事が忙しいこの時期はあまり無理できません、一人で参加なのでコースベストが目標です。

 朝5時前に出発し7時10分ごろ到着。シャトルバスもあるのですがアップ代わりに歩いて会場まで。受付済ませてふたたび駐車場に戻って車内でゆっくり過ごしました。

 劇坂で評判のこの大会。他のハーフに比べて10分は余分にかかるといわれています。特に最後の坂が難所で歩いているランナーも多数。ここを踏ん張れるかがポイントです。
 
 9時 スタート。
 風が心地よく暑さはさほど気になりませんでした。

         スプリット    ラップ    ()は昨年     
●5km   0’24”28   24”20 (24:18)   
 4:46、3:48、4:54、5:42、5:10
  
●10km  0’48”26   23”58 (24:10)  
 4:40、5:23、4:27、4:51、4:37
 
  
●15km  1’11”38   23”12 (23:29)      
 4:47、4:32、4:34、5:07、4:12

●20km  1’37”03   25”25 (26:41)   
  4:16、4:36、5:20、4:13、7:00
 
●goal   1’42”31   5”28 (6:43)  
 5:05、0:23

●total   1’42”31 ネット 1’42”23

部門別 23位 
 
 昨年より3分更新のコースベストでした。