３年に１度開催される民医連共済会のピースリレーマラソンの予選会を庄内緑地公園で開催。３年前は福島で全国大会が開催されその時代表となり初参加。 今回は川崎で１１月２８日（土）に開催されることが決まり、エントリーしていたいびがわ、大田原に重なることなく出場できそう。なんとか愛知代表になって全国大会へ行きたいなと気合は入っていました。 それでもこのところのひざの痛み、走り込み不足は顕著で、なんとか代表にはなったものの３年前より４０秒近く遅いタイムでした。 その後のバーベキューも楽しかったです。 |
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第９回 平和大好きマラソンに協立競走部から３人で参加しました。さほど暑くもなく気持ちよく走ることができました。 企画された皆さん、お久しぶりにお会いできたランナーさん、お疲れ様でした。 |
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毎年恒例のきたなごやチャレンジマラソン。今年は職場などから１８名がエントリー。賑やかな大会になりました。 後半はさすがにばてましたが４０分５９秒と１０キロのベストタイム。 ＲＵＮ後は恒例の新年会。サロマ湖ウルトラマラソンの話も出て結局５時過ぎまで飲みまくりました。 |
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５年連続出場となるみのかも日本昭和村ハーフマラソン走ってきました。 家族のインフルや調整不足もあり、今回は来月の愛媛マラソンに向けての調整ＲＵＮとして走ることに。ランナーズ１１月号に掲載されていたハーフ前の１０キロＪＯＧをしっかりめに実施。 本番のハーフは、フルマラソンのペース＋２０秒で１５キロ、調子よくてもそれ以上は上げず、余裕があれば１５キロ以降でビルドアップし心肺を追い込む作戦。計画では４：５０で行かねばいけないのだが…。 下り基調の前半、最初の５キロ４：１６、１０キロまでが４：２３、１５キロまでで４：３１と速すぎ。２０キロまでの５キロも４：４１なので、何のための計画だったのか。 それでもネットタイム１時間３３分５９秒なのでこのコースのセカンドベストでした。 ０− ５キロ ２１：１８ ５−１０キロ ２１：５４ １０−１５キロ ２２：３３ １５−２０キロ ２３：５４ ２０−ＧＯＡＬ ４：２０ ネットタイム １時間３３分５９秒 |
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唯一９０分切りを達成した大会に２年ぶりに参加。今回は、２回襲ってきたわき腹痛でダメダメでした。 下り基調の前半は４分切りで調子よかったのですが、５キロ過ぎでわき腹痛。少し落として走り続ける。 ちょっとずつおさまってきて、１０−１５キロはサブ３ペースに復活。１５キロで１時間３分台だったので９０分切りが見えてきたのですが、１６キロ過ぎに再びわき腹痛。そこからはダウンＪＯＧになってしまいました。 ０− ５キロ ２０：１４ ５−１０キロ ２２：０９ １０−１５キロ ２０：５３ １５−２０キロ ２４：２２ ２０−ＧＯＡＬ ５：１２ ネットタイム １時間３２分５０秒 |
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犬山ハーフは１６キロペース走で終わってしまいました。 折返しで給水後、右ふくらはぎがつってしまい、その後はキロ５でＪＯＧとなりました。 １５キロまでは気持ちよく走れたので、良いペース走ができたと割り切りましょう。 ０− ５キロ ２０：３６ ５−１０キロ ２１：１６ １０−１５キロ ２１：３１ １５−２０キロ ２３：４４ ２０−ＧＯＡＬ ５：１０ ネットタイム １時間３２分１７秒 |
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